Amazon書籍レビュー イライラしがちなあなたを変える本 ～読みやすく参考になる点も多い。ただし、『即効薬』ではないので注意。～

評価　★3

読みやすく、参考になる言葉も多い入門書。
「怒るのは、考え方の違いにすぎない」
「イライラするのは、現実が「あなたの思いどおり」になっていないだけ！」
「絶対、いつも、べきを捨てる」など言われてみるとうなずける内容が多い。

当然ながら、これを読んですぐに変われる訳ではない。
ただ、「6つのコアビリーフのゆがみ」などにも普段から気を付けることで、
自身のイライラと自身へ向けられるイライラを徐々に『変えて』いく一助にはなるだろう。